PT-tasoista valmennusta pienryhmissä
Pienryhmä on kuin oma PT, mutta rennosti reenaamista yhdessä muiden kanssa. Jokaisella treenikerralla ohjelma on erilainen, joten treeni pysyy tuoreena ja kehitys kulkee eteenpäin ilman, että ehdit kyllästyä siihen. Saat aina henkilökohtaista ohjausta ammattivalmentajilta ja varmuuden siitä, että teet liikkeet oikein ja tehokkaasti.
Jos et ole varma, mikä ryhmä sopisi sinulle, ota rohkeasti yhteyttä, me autamme löytämään oikean. Tai valitse sopivin ryhmä alta ja vahvista paikkasi saman tien.
PT-tasoista valmennusta pienryhmissä
Pienryhmä on kuin oma PT, mutta rennosti reenaamista yhdessä muiden kanssa. Jokaisella treenikerralla ohjelma on erilainen, joten treeni pysyy tuoreena ja kehitys kulkee eteenpäin ilman, että ehdit kyllästyä siihen. Saat aina henkilökohtaista ohjausta ammattivalmentajilta ja varmuuden siitä, että teet liikkeet oikein ja tehokkaasti!
Jos et ole varma, mikä ryhmä sopisi sinulle, ota rohkeasti yhteyttä, me autamme löytämään oikean. Tai valitse sopivin ryhmä alta ja vahvista paikkasi saman tien.
Asiakaspalautetta
Loistavaa palvelua ja valmennusta.Treenit tsemppaavia, asiakasta kuuntelevia ja puitteetkin liikuntaan erinomaiset. Helkkarin hyvä sali!
- Kirsi
Minut on huomiotu aina uskomattoman henkilökohtaisesti – minun ei tarvitse muistaa mitään eikä osata mitään – riittää, kun tulen paikalle, niin tunnin jälkeen olo on euforian huipulla. Lämminhenkinen meininki asiakkaiden kesken. On tosi mukavaa yhdessä, vaikka treenaaminen tehdään tosissaan!
- Mira
Suosittelen! Tehokasta liikuntaa, laadukasta ohjausta ja hyvä, positiivinen ilmapiiri. Sopii erittäin hyvin myös tällaiselle vähemmän liikkuneelle toimistotyöntekijälle: olen saanut lisää voimaa ja liikkuvuus on parantunut.
- Sanna
Pienryhmä aikataulu:
Maanantai
Tiistai
Keskiviikko
Torstai
Perjantai
Lauantai
Sunnuntai
Valitse sinulle sopivin ryhmä:
Liikunnasta virtaa
Maanantai 16.45 – 17.45
Tämä ryhmä koostuu monesta, jotka eivät ole ikinä harrastaneet mitään, nähneet aiemmin vapaita painoja ja haaveilevat oikeaoppisesta tekniikasta. Itsekseen reenaamisesta ei kuitenkaan tule mitään, joten tähän ryhmään on helppo lähteä mukaan opettelemaan hyvässä rennossa ryhmässä, oikeat tekniikat ja haastaa itseään. Ryhmässä tehdään monipuolisesti erilaisia treenejä ryhmäläisten toiveita kuunnellen.
Liikunnan startti
Tiistai 16.45 – 17.45
Onko ollut vaikea lähteä liikkeelle? Et tiedä mistä aloittaa? Tässä ryhmässä lähdetään ihan alkeista liikkeelle ja pääset mukaan liikunnan iloon, pääset löytämään sinulle hyvän tavan liikkua ja voida paremmin! Sinua on auttamassa ryhmässä ammattilainen, fysioterapeutti Eeva, joka toiminut paljon ihmisten kanssa ja osaa auttaa sinua kertomaan korvaavia liikkeitä, mikäli kärsit jostain vaivasta / et pysty jotain tekemään!
Vakipienryhmät kokoontuvat viikottain aina samaan aikaan
Pienryhmiin otetaan vain max. 9 hlö/ryhmä, mikä mahdollistaa yksilöllisen ohjauksen. Kaikkiin ryhmiin ilmoittautuminen:
Hyvä tietää
Hinnasto:
Asiakaspalautetta
Joulupukki toi lahjakortin liikunnan startti -ryhmään, ajattelin että en ikinä mee, voi vaimo minkä mulle teki, mutta nyt oon käynyt 2vuotta säännöllisesti 2-3 kertaa viikossa. Jutan salilla treenaaminen on ihan parasta, huippu yhteishenki, tehokkaat reenit huumoria unohtamatta! Ammattitaitoiset valmentajat!.
- Mika
Aina hyvää valmennusta valmentajasta riippumatta. Salille on aina mukava tulla, siellä vallitsee rento ja vastaanottavainen fiilis. Siistit ja sopivankokoiset tilat. Pienryhmissä saa hyvin yksilöllistä ohjausta ja pääsee kehittymään.
- Krista
Erittäin iso suositus Team Jutta Selin salille! Niin yrittäjälle itselleen kuin muillekin salin valmentajille. Paikan löysin pari vuotta sitten ja kymppikorttituntien kautta päädyin myös pieneryhmävalmennukseen treenaamaan painonnostoa tavoitteellisesti ja sillä tiellä ollaan. Tarjonnasta löytyy kuitenkin kaikkea mitä voi tarvita: liikkuvuutta ja kehonhallintaa, lihasvoimaa tai oikein kunnon hikitreeniä jos sitä kaipaa. Hyvät puitteet ja mukavan ystävällinen ryhmähenki muiden kanssatreenaajien kanssa aina kun käy! Kuntosalilaitteita ei löydy yhtä paljoa kuin ihan perus punttisalilla, mutta välttämättömät kyllä ja todella hyvä valikoima vapaita painoja mitä taas muualta vaikea löytää! Myös kehoa huoltaville palveluille (hieronta, paikalliskylmähoito ja lihasstimulanttia) on tullu tarvetta ja niistä ollut iso apu. Iso ilmainen salin oma parkkis, vaivatonta tulla paikalle kun ei tarvitse miettiä mihin auton saisi mahtumaan.
- Elisa
Äärimmäisen osaava ja kannustava sekä reilu valmentaja jolta löytyy myös huumorintajua. Paras päätös ikinä oli lähteä pienryhmään mukaan. Pois en vaihda.
- Lea
Täällä saa yksilöllistä ohjausta.
– tulokset myös huomaa😊
- Tiina
Tällä salilla voi treenata ihan kaikki; nuoret, ”vanhat”, enemmän ja vähemmän treenanneet. Jokaiselle löytyy haastetta ja jokainen huomioidaan oikeasti, aidosti yksilöllisesti ⭐ Sopivan pienet ryhmä koot ja loistava ohjaus. Ja juu, on niissä treeneissä hikitakuukin 😅
- Mariia
